다이어트, 오늘부터 한 스푼
1. 다이어트, 또다시 시작하는 이유"다이어트, 사실 나에게 참 익숙한 단어예요.시작했다가 중간에 포기하기도 하고, 잠깐 열심히 했다가 다시 돌아오기도 하고. 하지만 이번엔, 조금 다르게 시작해보려고 합니다.'하루에 한 스푼'조금씩, 부담 없이, 대신 꾸준히."2. 이번엔 다르게 해보고 싶은 마음"예전엔 무리하게 식단을 줄이거나, 갑자기 운동량을 확 늘리곤 했어요.결국엔 힘들어서 중간에 포기했죠.이젠 욕심을 내려놓고,하루 한 끼 건강하게 먹기짧더라도 매일 몸을 움직이기체중보다 몸의 변화를 느끼기이 세 가지를 중심으로 가볍게 가려고 해요."3. '가벼움한스푼' 블로그에 담고 싶은 이야기"이 블로그 '오늘도 가벼운 하루'는,거창한 다이어트 성공담을 쓰는 곳이 아니에요. 조금씩, 그러나 확실하게하루하루 가벼워..
2025. 4. 28.
