1. 다이어트, 또다시 시작하는 이유
"다이어트, 사실 나에게 참 익숙한 단어예요.
시작했다가 중간에 포기하기도 하고, 잠깐 열심히 했다가 다시 돌아오기도 하고.
하지만 이번엔, 조금 다르게 시작해보려고 합니다.
'하루에 한 스푼'
조금씩, 부담 없이, 대신 꾸준히."
2. 이번엔 다르게 해보고 싶은 마음
"예전엔 무리하게 식단을 줄이거나, 갑자기 운동량을 확 늘리곤 했어요.
결국엔 힘들어서 중간에 포기했죠.
이젠 욕심을 내려놓고,
- 하루 한 끼 건강하게 먹기
- 짧더라도 매일 몸을 움직이기
- 체중보다 몸의 변화를 느끼기
이 세 가지를 중심으로 가볍게 가려고 해요."
3. '가벼움한스푼' 블로그에 담고 싶은 이야기
"이 블로그 '오늘도 가벼운 하루'는,
거창한 다이어트 성공담을 쓰는 곳이 아니에요.
조금씩, 그러나 확실하게
하루하루 가벼워지는 나를 기록하는 곳입니다.
- 집에서 따라 할 수 있는 홈트레이닝
- 직접 먹어본 건강한 식단 후기
- 힘들 때 필요한 다이어트 꿀팁
- 가끔은 솔직한 마음까지
소중한 내 몸을 위해,
오늘도 한 스푼씩 가벼워지는 하루를 만들어볼게요. 🌷"
"오늘의 작은 시작이,
내일 더 가벼운 나를 만들어줄 거라고 믿어요.
가벼움 한 스푼, 함께 조금씩 걸어가요 :)